Insulinooporność. Rewolucyjny plan leczenia
Wydawnictwo: Vital zdrowie, medycyna
256 str. 4 godz. 16 min.
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- The Insulin Resistance Solution: Reverse Pre-Diabetes
- Wydawnictwo:
- Vital
- Data wydania:
- 2019-11-18
- Data 1. wyd. pol.:
- 2019-11-18
- Liczba stron:
- 256
- Czas czytania
- 4 godz. 16 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788381683258
- Tłumacz:
- Kamila Knockenhauer
- Tagi:
- insulinooporność poradnik zdrowie cukrzyca
Odczuwasz ciągłą chęć na słodycze? Masz podwyższone ciśnienie lub tendencję do gromadzenia tłuszczu wokół brzucha? A może po spożyciu obfitego posiłku dopada Cię ospałość? To mogą być pierwsze objawy insulinooporności! Dzięki tej książce dowiesz się czym jest wrażliwość na insulinę, a także jakie badania należy wykonać aby ją zdiagnozować. Cenne wskazówki Autorów pomogą Ci nie tylko zrozumieć chorobę, ale również przywrócić właściwy metabolizm i wprowadzić odpowiednie ćwiczenia fizyczne, które zmniejszą zapotrzebowanie organizmu na insulinę. Poznasz również zasady diety niskoskrobiowej i niskocukrowej, która stanowi idealne uzupełnienie aktywności fizycznej. Cofnij insulinooporność!
Dodaj do biblioteczki
Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 29
- 21
- 6
- 3
- 3
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Zrozumiałam IO ! Wytłumaczone w tak przystępny sposób, że chyba prościej się nie da. Naprawdę merytoryczna część książki zachwyca prostotą. Wiem co powinnam a czego mi nie wolno i jak wdrożyć - wcale nie takie skomplikowane - zmiany. Trochę słabsza, jak dla mnie, część kulinarno-przepisowa ale to spowodowane jest tym, że książka jest przygotowana na rynek amerykański. Bardzo podoba mi się część „warzywna” trochę mniej „mięsna”. Generalnie - bardzo polecam :)
Zrozumiałam IO ! Wytłumaczone w tak przystępny sposób, że chyba prościej się nie da. Naprawdę merytoryczna część książki zachwyca prostotą. Wiem co powinnam a czego mi nie wolno i jak wdrożyć - wcale nie takie skomplikowane - zmiany. Trochę słabsza, jak dla mnie, część kulinarno-przepisowa ale to spowodowane jest tym, że książka jest przygotowana na rynek amerykański....
więcej Pokaż mimo toNiedawno zdałem sobie sprawę z tego, co mi jest. To ostatni dzwonek przed diagnozą w stylu..."ma pan cukrzycę". Niestety, wszyscy w rodzinie chorują, a dla mnie to ostatni dzwonek po ratunek, dlatego zakupiłem odpowiednie poradniki i powiem szczerze, że ten szczególnie mnie zaskoczył. Autorzy pomogli mi w sposób prosty zrozumieć, czym jest ta choroba oraz jak sobie z nią radzić. Nie potrzebujemy od razu zmieniać radykalnie swojego życia, nawyków żywieniowych itd. Sam połączyłem, ją z postem przerywanym (dieta IF 16 na 8).
Przeczytałem kilka książek na temat insulinooporności, ale dopiero ta otwarła mi oczy na to jak funkcjonuje mój organizm i co robić, aby moje zdrowie wróciło na odpowiednie tory. Cenię sobie tak napisane książki, zawierające wiedzę merytoryczną, podaną w sposób tak prosty i zrozumiały dla laika wiedzy medycznej, do których się zaliczam. Po lekturze tej książki zrozumiałem jak funkcjonuje mój organizm i jak błędy żywieniowe popełniałem. To obowiązkowa lektura dla tych, którzy zmagają się z podstępnym i skrywanym wrogiem o nazwie insulinooporność. Bardzo gorąco polecam.
Niedawno zdałem sobie sprawę z tego, co mi jest. To ostatni dzwonek przed diagnozą w stylu..."ma pan cukrzycę". Niestety, wszyscy w rodzinie chorują, a dla mnie to ostatni dzwonek po ratunek, dlatego zakupiłem odpowiednie poradniki i powiem szczerze, że ten szczególnie mnie zaskoczył. Autorzy pomogli mi w sposób prosty zrozumieć, czym jest ta choroba oraz jak sobie z nią...
więcej Pokaż mimo toKsiążkę oceniam pozytywnie, ponieważ jest napisana w przyjemny, zachecający do działania sposób. Taki amerykański optymizm ;) przemawia do mnie dużo bardziej, niż książki z naszego podwórka.
Książkę oceniam pozytywnie, ponieważ jest napisana w przyjemny, zachecający do działania sposób. Taki amerykański optymizm ;) przemawia do mnie dużo bardziej, niż książki z naszego podwórka.
Pokaż mimo toKsiążka w sposób przejrzysty i zrozumiały wyjaśnia mechanizmy IO. Mimo, że czytałam już kilka książek o tej tematyce ta wydaje mi się najbardziej przejrzysta i zrozumiała dla osoby nie mającej nic wspólnego z medycyną. Znalazłam w niej również kilka nowych dla mnie informacji.
Książka w sposób przejrzysty i zrozumiały wyjaśnia mechanizmy IO. Mimo, że czytałam już kilka książek o tej tematyce ta wydaje mi się najbardziej przejrzysta i zrozumiała dla osoby nie mającej nic wspólnego z medycyną. Znalazłam w niej również kilka nowych dla mnie informacji.
Pokaż mimo toBardzo fajnie wyjaśnia mechanizmy związane z IO - skąd się to bierze, jak działa, jak sobie z tym radzić.
Bardzo fajnie wyjaśnia mechanizmy związane z IO - skąd się to bierze, jak działa, jak sobie z tym radzić.
Pokaż mimo to